Упражнения на рабочем месте

Мы слишком много сидим, а двигаемся мало. Работа в офисе, где приходится проводить много времени [...]

Упражнения после вывиха (подвывиха) плеча

Важно понимать, вывих и подвывих плеча не одно и тоже. Вывих плеча — это полное [...]

Упражнения после перелома лучезапястного сустава

Лучезапястный сустав является важнейшим суставом верхней конечности. Нет практически ни одного действия рукой, которое мы [...]

Упражнения при тендовагините кисти

Тендовагинит кисти — это воспаление сухожилия, чаще сгибателей пальцев кисти и его оболочки (сухожильного влагалища), [...]

Упражнения после перелома пястной кости

Переломы пястных костей чаще всего происходят при прямой механической травме – например, при неудачном падении [...]

Упражнения при плечелопаточном периартрите

Плечелопатный периартрит — это собирательный диагноз, который характерен воспалением тканей, окружающих плечевой сустав, и сопровождается [...]

Туннельный синдром запястья: упражнения

Туннельный синдром запястного канала (синдром карпального канала, запястный синдром) — это ущемление серединного нерва которое, [...]

Упражнения при защемлении локтевого нерва (кубитальный канал)

Синдром кубитального канала — это состояние, при котором ущемляется локтевой нерв на уровне локтевого сустава. [...]

Упражнения при переломе локтевой кости

Перелом локтевой кости довольно редко, чаще ломается лучевая кость или обе сразу. Также, часто наблюдается [...]

Перелом пальца руки: упражнения

Перелом пальцев — частая бытовая травма, чаще всего ломают указательный палец. От качества лечения и [...]